私の分享空間｡◕‿◕｡

Nic | 7th Nov 2009 | 跑步印記 | (39 Reads)

6 Nov 2009 (Fri)
十一月，下定決心，唔可以再咁懶散...
或許我加量加得太心急，尋晚發覺雙腿有少許不妥...
雖然我唔覺得累，但感覺雙腿有D腫...
摸落去，就知雙腿的肌肉硬鬼左...@@
於是尋晚手持按摩棒幫雙腿按摩，希望把其軟化...
按摩的過程係好鬼痛，幸好對雙腿也有幫助...
不過今朝雙腿仍然好鬼酸軟，晚上就繼續痛痛按摩 + 敷冰...
今個星期都唔會亂咁黎，事因下星期日要跑10K race.，再挑戰天水圍路段...
吸取了今個星期的難忘經歷，下次走長課後一定會多加休息作調整...
現希望我那麻煩的雙腿會快些復完.... ^^

留言(5) | 引用(0)

意志力...

Nic | 7th Nov 2009 | 跑步印記 | (10 Reads)

6 Nov 2009 (Fri)
曾跑馬拉的跑友說，馬拉松不是挑戰你的腳力有幾強，而是挑戰你的意志力....
你的意志力足夠的話，當你跑到參拾公里過後....
無論雙腳有幾累、個人有幾虛脫，只要你的意志高昂，你總能捱過終點....

(閱讀全文)

留言(2) | 引用(0)

期待的昂船洲大橋 2...

Nic | 7th Nov 2009 | 集賽簿 | (13 Reads)

6 Nov 2009 (Fri)
還有一個多星期就可踏足昂船洲大橋，十分興奮...
當日的walk pass 今日到手...
我揀了最遲一批才出發呢... : )

留言(2) | 引用(0)

觀塘24小時合拍行動

Nic | 7th Nov 2009 | 私の無聊鎖事 | (16 Reads)

6 Nov 2009 (Fri)
雖然我不是住在觀塘區，不過我參加了「觀塘24小時合拍行動」...
今日忙裡偷閒在lunch time抽空去觀塘掠影了一些相品去參加活動....
這個活動的主辦單位很有誠意...
既舉辦了攝影工作坊，而且每位參加者還獲發印有自己作品的tee...
而參與是次的費用是全免的...^^
相展作品還會在淘大商場的大型屏幕作展示至11月8日的晚上...
有時間可以去睇下不同人眼下的觀塘區呀....
冇時間去的話也可上番官方網頁觀賞，或許你會估到哪幅是我的劣作呀.... 嘻...

留言(2) | 引用(0)

第1次叁拾K

Nic | 5th Nov 2009 | 跑步印記 | (63 Reads)

4 Nov 2009 (Wed)
為了渣打全馬，要逼自己走長課，今日就初嘗叁拾K的滋味...
一早已約好友人陪我走此長課，不過之前的心情還是戰戰競競...
因為我對自己沒有信心，怕自己應付不來...
我最長走的一次長課是在往年12月尾，這是一次23K...
雖然尋日的天氣已經冇前日咁涼，但我跑的時候還感到涼意...
或許所跑的路線近海傍吧，感覺D涼風不斷撲鼻... vv" (閱讀全文)

留言(10) | 引用(0)

發雞盲的禍....@@

Nic | 22nd Oct 2009 | 跑步印記 | (117 Reads)

22 Oct 2009 (Thu)
從來冇諗過今日咁"發雞盲"，在凹凸不平的道路被凸出的磚階kick了3次...
而在被kick的第3次時稍不留神就仆倒，當場擦傷.，幸好只是皮外傷....
慶幸自己冇在跑上斜仆倒，否則傷得更嚴重...
慶幸當時已差不多到達運動場，有當值人員借救護用具..
慶幸仆倒的地方有水窪瀉力，仆得冇咁傷....

(閱讀全文)

留言(21) | 引用(0)

Low Profile...

Nic | 21st Oct 2009 | 私の無聊鎖事 | (93 Reads)

19 Oct 2009 (Mon)
買這本書的原因純粹書名的吸引...
冇諗過"低調"竟可與"智慧"拉上關係...哈哈...
其實我一直甚少看這類"人類修養"的書....
或許我是一些沒頭沒腦的人，較少能從書中得以啟發而得到智慧....
我時常覺得這類工具書對提昇人類內涵、品格的作用不大.... -.-"

留言(16) | 引用(0)

Polaroid Pogo & Dell Wasabi

Nic | 20th Oct 2009 | 隨心隨影 | (80 Reads)

20 Oct 2009 (Tue)
隨數digital camera的興起，polarid的業績就走入墳墓裡....
不過polarid終於番黎啦，它把digital camera & printer二合為一...
這就是Polarid Pogo Instant Digital Camera...
令你隨時隨地，可以擁有自己的照片....

上網睇polarid pogo的資料時...
才知道dell也推出了與polarid pogo大同小異的Dell Wasabi...
兩者無論在size及function上也almost the same... vv"
同是採用ZINK Imaging的印刷技術來列印...
只感覺polarid pogo型d，冇咁似一件玩具吧... 哈哈...

對於我這些懶整理album的人來說，我對此類相機的興趣不大...
而且它倆的size也較大，有點攜帶不方便吧....

留言(10) | 引用(0)

吃力不討好...

Nic | 20th Oct 2009 | 盡寫心中情 | (60 Reads)

20 Oct 2009 (Tue)
渣打馬拉松今年攪gimmick，送臂袋給參賽者...
本來是一件高興的事，可惜安排失當，令人對渣打產生負面形象...
這絕對是自討苦吃，吃力不討好...

(閱讀全文)

留言(8) | 引用(0)

雙十．黃昏

Nic | 20th Oct 2009 | 隨心隨影 | (36 Reads)

10 Oct 2009 (Sat)
愛太陽，愛它的光，愛它的芒，愛它的千變萬化...
金黃色的它，特別有吸引力....

Photo@窗外．Home

留言(6) | 引用(0)

期待的昂船洲大橋

Nic | 19th Oct 2009 | 集賽簿 | (58 Reads)

19 Oct 2009 (Mon)
幾經辛苦，排除了我張credit card的低b問題...
終於成功登入cityline，報名參加百萬行...
11月15日，昂船洲大橋，我來也...
唔知有冇一些跑友專程參與是次百萬行而備戰渣打馬拉松呢???!
而我想踏足昂船洲大橋的原因就是為了去拍照呀...^^

是次百萬行小資料..
步行路線 :
由昂船洲高架路出發，途經昂船洲大橋、青衣東高架路，至南灣隧道西面出口為終點
路線全長 : 約6.5公里
步行時間 : 約2小時

留言(12) | 引用(0)

抉擇...

Nic | 19th Oct 2009 | 集賽簿 | (65 Reads)

SC Marathon 2010

In this moment, I am not ready for the challenge...
but I am willing to try it.... : )

留言(14) | 引用(0)

唔上心...

Nic | 17th Oct 2009 | 跑步印記 | (56 Reads)

16 Oct 2009 (Fri)
由學泰拳到現在學跑步，2位教練給我的同一comment都係"唔上心"...
泰拳玩了一年多的時間，教練多次對同一個動作的執正，我也是做得唔好....
教練話我"唔上心"，有佢在旁的動作就做得好，否則就一塌胡塗..
其實對於教練的悉心教導，我是心裡有愧架....
不過懶惰已蓋過一切，後期我對泰拳的投放也愈來愈少...

(閱讀全文)

留言(6) | 引用(0)

Hello, 你在找什麼???

Nic | 17th Oct 2009 | 隨心隨影 | (63 Reads)

3 Oct 2009 (Sun)
Hello! 你在找媽媽？還是在找食物呢？...

(閱讀全文)

留言(8) | 引用(0)

童真...

Nic | 17th Oct 2009 | 隨心隨影 | (30 Reads)

5 Oct 2009 (Mon)
3人手牽著手，看見我為佢地拍照感到很高興...
一致地向我展露可愛的笑臉... : )
或許香港的小朋友太富裕了，愈來愈欠童真...
天真無邪的笑容似是在他們的面上展露...
Photo@ Pulau Besar ~ Malaysia

留言(4) | 引用(0)

生活雜談

Nic | 15th Oct 2009 | 私の無聊鎖事 | (81 Reads)

15 Oct 2009 (Thu)
又唔覺意棄置了我的blog一個月，近排連友blog也懶睇...
整個人近排活在懶洋洋之中.... 乜都懶..... =.="
l這一個月其實唔係特別忙，一如以往渾渾噩噩地過...
簡略地講下上個月的無聊摘記... (閱讀全文)

留言(12) | 引用(0)

半馬？全馬？

Nic | 15th Oct 2009 | 跑步印記 | (51 Reads)

15 Oct 2009 (Thu)
隨著渣打馬拉松的報名，又是時候作人生的抉擇了....
(哈哈，好似講得很凝重...)
往年還在為玩10K，還是玩半馬而糾纏的我，最後抉擇了半馬..
當試過半馬後，理所當然地會考慮今年是否跑全馬...

(閱讀全文)

留言(8) | 引用(0)

又到渣打馬拉松

Nic | 15th Oct 2009 | 集賽簿 | (45 Reads)

14 Oct 2009 (Wed)
光陰似箭，轉眼間又要為渣打作準備了...
2010年的渣打馬拉松將於2月28日...
今年的報名日期比前幾年順延一個月，early bird的deadline為11月30日...
報名費則冇變，early bird price: $270，正價報名費為$320...

(閱讀全文)

留言(4) | 引用(0)

懷舊老店 ~ 金雀餐廳

Nic | 15th Sep 2009 | 飲飲食食 | (152 Reads)

8 Sep 2009 (Tue)
位於銅鑼灣鬧市的金雀餐廳，是王家衛導演取景的致愛..
《花樣年華》、《2046》曾於這裡拍攝，餐廳內有一個"2046"的2人餐單呢..
之前電視節目也曾介紹過此餐廳，不過我還是第1次惠顧...